Τα μακαντέμια έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες, εξού και το λάδι τους είναι ωφέλιμο ακόμη και για το δέρμα. Περιέχουν φώσφορο και σελήνιο, αλλά και κορεσμένα λιπαρά, συνεπώς θέλει προσοχή η υπερκατανάλωσή τους γιατί μπορεί να αυξηθεί η χοληστερίνη.Εκτός του ότι έχουν την τέλεια αναλογία ωμέγα-3 και ωμέγα-6, η οποία βοηθάει στην καταπολέμηση της φλεγμονής, τα μακαντέμια έχουν και την υψηλότερη περιεκτικότητα μονοακόρεστων λιπαρών οξέων σε σχέση με οποιονδήποτε άλλο ξηρό καρπό. Η τακτική κατανάλωσή τους μπορεί να ρίξει τα επίπεδα τριγλυκεριδίων, την ολική χοληστερόλη και την LDL.
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.