Corn flakes χωρίς ζάχαρη

Ξεκινήστε τη μέρα σας δυνατά με δημητριακά με γάλα. Είναι κορυφαία πηγή 10 θρεπτικών συστατικών στη διατροφή μας, φέρνοντας απαραίτητες βιταμίνες όπως Α, Β6, Β12 και D στο τραπέζι.

Περιέχουν υδατάνθρακες χωρίς όμως να έχουν λιπαρά, άρα προκαλούν το αίσθημα κορεσμού, χωρίς διατροφική επιβάρυνση.

Είναι γεμάτα θρεπτικά συστατικά (βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία). Συγκεκριμένα, είναι πλούσια πηγή: νιασίνης, ριβοφλαβίνης, βιταμινών του συμπλέγματος Β, βιταμίνης Α και λουτεΐνης.

Περιέχουν ικανοποιητική ποσότητα φολικού οξέος και άρα ενδείκνυται η κατανάλωσή τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, προτείνονται λοιπόν για την καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος.

Συστατικά: αλεύρι καλαμποκιού, εκχύλισμα βύνης κριθαριού, αλάτι, συμπυκνωμένος χυμός παντζαριού (0,2%), κιτρικό οξύ.

Ενδέχεται να περιέχει ίχνη από: αραχίδες, καρπούς με κέλυφος, σόγια, γάλα, μουστάρδα, σουσάμι, διοξείδιο του θείου, λούπινο και παράγωγά τους.

Διατροφική αξία ανά 100 γρ.:
– ενέργεια (kcal): 372
– πρωτεΐνες (γρ.): 7,5
– υδατάνθρακες (γρ.): 81, εκ των οποίων σάκχαρα (γρ.): 7
– λιπαρά (γρ.): 1,5, εκ των οποίων κορεσμένα (γρ.): 0,3
– εδώδιμες ίνες (γρ.): 3
– αλάτι (γρ.): 1,8