Γλυκιά εναλλακτική λύση απέναντι σε διάφορα παχυντικά ζαχαρώδη σνακ, με πολλά θρεπτικά συστατικά. Τρώγονται σκέτα σα σνακ, με μέλι και καρύδια, ή ακόμα και με λιωμένη σοκολάτα. Μπορεί και να προστεθεί στο γάλα ή στο γιαούρτι μαζί με τα δημητριακά. Η μπανάνα είναι πλούσια σε κάλιο, ριβοφλαβίνη, νιασίνη και φυτικές ίνες. Περιέχει επίσης βιταμίνες A, B, C, D, ασβέστιο και σίδηρο. Έχει μεγάλη ενεργειακή αξία και είναι ιδανική για παιδιά που βρίσκονται στην ανάπτυξη, αλλά και για τους αθλητές.
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.