Βερίκοκο αποξηραμένο χωρίς ζάχαρη

Τα βερίκοκα έχουν πολλές ευεργετικές ιδιότητες και μεγάλη θρεπτική αξία, περιέχουν το αντιοξειδωτικό συστατικό βήτα-καροτίνη και αποτελούν πλούσια πηγή μετάλλων και βιταμίνης Α.

Είναι πλούσια σε καροτενοειδή και ξανθοφύλλες, θρεπτικά συστατικά τα οποία σύμφωνα με μελέτες μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία της όρασης.

Αποτελούν μια ισχυρή διατροφική πηγή κατεχινών (όπως και το πράσινο τσάι).

Είναι μια καλή πηγή σε φυτικές ίνες, χρήσιμες για την υγεία του πεπτικού συστήματος.

Τα 65 γρ. βερίκοκα περιέχουν μόνο 20 θερμίδες.